Аэрофитнес

Аэрофитнес — это эффективная система тренировок с использованием специального гамака для занятий в воздухе.

Физическая активность – залог не только здоровья, но и высоких интеллектуальных достижений! Современные исследования указывают : регулярные умеренные физические нагрузки напрямую влияют на  повышение результатов при выполнении математических тестов,  и  других академических заданий в том числе, задействующих работу высших психических функций – памяти, внимания, мышления. На занятиях «Аэрофитнес» дети, выполняя прыжки, вращения, подъемы, раскачивания и находясь в полете, развивают ловкость, быстроту, выносливость, силу, а также учатся фокусировать и распределять внимание, произвольно регулировать расслабление и напряжение тела, управлять эмоциями.

Цель: Развитие психофизической компетентности, включающее развитие навыков координации движений, уточнение схемы тела и расширение представлений о собственных двигательных возможностях.

Ожидаемый результат: В результате занятий по  программе у детей улучшатся физические показатели (ловкость, быстрота, выносливость), появится мотивация к физической активности, улучшится произвольная регуляция эмоциональными реакциями, психическими функциями (внимание, память, мышление), улучшится общая координация движений.